Лечение брекетами – эффективный, а также безопасный метод выравнивания зубов и исправления прикуса. Необходимо постоянно носить ортодонтическую конструкцию, соблюдая при этом некоторые правила. Они в основном касаются того, что можно употреблять с брекетами и гигиенических процедур. Придется немного скорректировать рацион и отказаться от некоторых привычек, чтобы не повредить конструкцию, достичь максимального корректирующего эффекта.
Адаптация после установки брекетов
На верхнюю и нижнюю челюсть пациента устанавливается тонкая металлическая дуга с множеством замочков. Сам процесс происходит безболезненно. При сложных искривлениях могут возникать довольно неприятные ощущения. Но большинство людей переносит процедуру спокойно. Однако во рту появляется лишняя, инородная конструкция. Естественно, что в первые дни она будет причинять дискомфорт, пока человек к ней не привыкнет.
Обычно период адаптации занимает от 3 до 14 дней. При этом ощущается некоторый дискомфорт:
- интенсивное слюноотделение или сухость;
- ощущение во рту инородного тела;
- неприятный привкус;
- зубы находятся в постоянном напряжении;
- временные проблемы с дикцией;
- сложности в жевании пищи;
- головная боль.
Дискомфорт проходит через несколько дней. У каждого пациента на привыкание уходит разное количество времени. Многое зависит от строения челюсти, типа крепления системы, психологического настроя. Чтобы облегчить состояние, полезно выполнять комплекс специальных упражнений для губ и языка. Также можно повторять скороговорки, произносить отдельные фразы для тренировки дикции и артикуляции.
Иногда брекеты могут натирать десны, царапать слизистые оболочки полости рта, что приводит к образованию язвочек или нарывов. Необходимо срочно обратиться к врачу: он проведет осмотр, назначит лекарства и откорректирует систему, чтобы больше не было неприятных ощущений.
Общие рекомендации по приему пищи
После установки брекетов нужно тщательно следить за тем, что и как вы едите. При соблюдении простых правил минимизируется дискомфорт, быстрее происходит адаптация и повышается терапевтический эффект. Вот некоторые рекомендации:
- Если продукты твердые, разрежьте на маленькие кусочки. Так вы сможете тщательно их пережевать и не повредить элементы системы.
- Не использовать зубочистки после еды, чтобы не нарушить функциональность замочков.
- Не есть слишком горячую или холодную пищу и не допускать перепада температур (например, сразу после горячего блюда есть мороженое, или, наоборот, запивать холодное блюдо горячим напитком и т. п.).
В ортодонтии часто используются термоактивные брекет-системы. Они оказывают давление на зубы только, если в ротовой полости сохраняется естественная температура. Если она понижается или повышается, то эффект значительно ослабнет. Лучше кушать приятно теплую еду (не выше 40-50°C). Это полезно не только для коррекции прикуса, но также позволяет сохранить хорошее состояние эмали.
Запрещенные продукты при наличии брекетов на зубах
Многие люди, особенно в юном возрасте, обожают различные вкусные, но весьма вредные продукты. Твердые конфеты, снеки, тягучие сладости, жевательные резинки – все это поедается в больших количествах и серьезно вредит зубам. Во время ношения брекетов нужно думать не только об их состоянии, но также следить за целостностью конструкции. Вредная пища может повредить систему, что приведет к проблемам и дополнительным расходам. Есть несколько групп продуктов, которые нельзя есть при ношении брекетов.
Твердые продукты
Чтобы их раскусить, прикладываются дополнительные усилия, что создает лишнюю нагрузку на челюсть и дугу брекетов. В результате ее можно легко надломить, а также порвать лигатуру. Все эти детали ортодонт заменит, но придется потратить больше денег, а само лечение продлится дольше.
Нельзя есть с брекетами:
- орехи (особенно опасны фундук, макадамия, арахис);
- сухарики, гренки, тосты;
- различные виды семечек;
- кукурузу в виде целого початка;
- яблоки, морковку, груши в целом виде;
- попкорн;
- твердое мясо (сюда же относятся и сырокопченая колбаса, балык, бастурма);
- сладости типа грильяж в шоколаде, козинаки, батончиков с орехами и злаками;
- бургеры, сэндвичи (чтобы откусить от них хотя бы кусочек, нужно очень широко открыть рот, а это причинит дискомфорт и может привести к повреждению деталей брекетов).
Если не хотите полностью отказываться от любимой твердой пищи, просто измельчайте их в блендере, готовьте смузи, а из фруктов делайте мягкое и вкусное пюре. Копчености, стейки временно заменят котлеты из фарша, а также очень мягкое отварное или тушеное мясо.
Липкие и тягучие продукты
В эту группу входят в основном различные конфеты и жевательные резинки. Они прочно приклеиваются к замочкам и нарушают их работу. К тому же, липкая масса, способна изменить положение дуги. Еще одна частая проблема – лигатура отклеивается от эмали. При этом система уже не может функционировать правильно. Не стоит забывать и о том, что в таких сладостях много сахара или его синтетических заменителей. Их частички остаются между зубами, провоцируют образование налета и кариеса.
Нельзя есть после установки брекетов:
- батончики или конфеты с нугой;
- ириски;
- мармелад.
Также придется отказаться от жевательных резинок. Для освежения дыхания лучше использовать специальные ополаскиватели или мятные леденцы без сахара.
Мелкозерновые продукты
Маленькие зернышки невозможно разжевать полностью, поэтому они в большом количестве забиваются под десны, остаются между зубами, а также попадают под дугу, лигатуры, в пазы замочков. Вычистить их сложно. Это приводит к появлению на эмали некрасивого желтоватого налета, провоцирует кариес, становится причиной неприятного запаха изо рта.
До конца лечения лучше воздержаться от:
- выпечки с маком;
- кунжута;
- семян чиа;
- фруктов с зернистой мякотью (киви, малина, клубника, смородина);
- твердого риса и гречки.
Если не в силах отказаться от любимых лакомств, то лучше кушайте их дома. Сразу после еды очистите ротовую полость специальным ершиком, ирригатором или ополаскивателем.
Красящие продукты
Хотя производители брекетов уверяют, что их продукция устойчива к окрашиванию, некоторая еда может оставить заметный след не только на эмали передних зубов, но и на ортодонтической конструкции. Лучше не рисковать, особенно если находитесь в общественном месте.
Нельзя есть с брекетами на зубах:
- овощи и фрукты, которые легко красятся (свекла, черника, вишня, ежевика, шелковица, малина, темный виноград, цитрусы и др.);
- кофе;
- красное вино;
- газированные напитки с красителями.
Стоматологи рекомендуют полностью исключить из рациона только шипучие напитки с пищевыми красителями. Что касается фруктовых соков, то их можно периодически употреблять в умеренных количествах, не забывая каждый раз полоскать рот.
Что можно есть с брекетами?
Об использовании брекетов давно ходят разные шутки, суть которых сводится к одному: с ними легко похудеть. Действительно, нужно соблюдать определенную диету, но падать в голодные обмороки необязательно. Есть весьма большой список разрешенных продуктов, они сделают ежедневный рацион вкусным, полезным и питательным. Можно есть с брекетами:
- рыбу, мясо (тушеные или приготовленные на пару, но обязательно мягкие, котлеты, мясной хлеб);
- домашние паштеты из птичьей печени;
- вареную колбасу, сосиски, сардельки;
- яйца;
- молочные продукты;
- каши;
- овощные крем-супы;
- мягкие виды сыра;
- пудинг;
- фруктовые пюре;
- нежную выпечку (бисквиты, кексы, булочки);
- детское питание;
- блинчики.
Это примерный перечень продуктов, его можно расширять по своему желанию. Главное, чтобы готовые блюда были мягкими, не травмировали десны, не нарушали целостность брекетов. Питание получается разнообразным и при этом сытным. В первое время люди действительно кушают меньше. Но когда полностью привыкнут к конструкции, питаются полноценно.
Рекомендации по чистке брекет-систем
Чистить зубы придется чаще, чем обычно. Если раньше гигиенические процедуры проводились только утром и вечером, то сейчас это необходимо делать после каждого приема пищи.
Используется специальная ортодонтическая V-образная зубная щетка с мягкими волосками. Длина головки не превышает 30 мм (в детских щетках – 20 мм). Также подойдут монопучковые или электрические модели. У них также маленькие головки, которые без труда вычищают остатки пищи даже в труднодоступных местах. Вначале совершаются горизонтальные, а затем вертикальные движения по внешней поверхности зубов, а затем обрабатывают и внутреннюю часть. Под конец обязательно чистится придесневой край.
Главным очищающим средством остается паста. Лучше, чтобы она была с противовоспалительным и антибактериальным эффектом. Наличие фтора в составе позволит укрепить эмаль. Маленькая горошинка пасты наносится на влажную щетку и аккуратно распределяется по внешней поверхности зубов, особе внимание надо уделить участкам между ними, так как там остаются микроскопические частички пищи. Закрепить эффект, освежить дыхание поможет ополаскиватель.
Для качественной очистки пространства между зубами, а также под дугой пригодятся миниатюрные зубные ершики, флоссы и нити. Быстрее под дугу проникает суперфлосс с пористой структурой и хорошо заостренным кончиком.
Еще одно полезное приспособление – ирригатор. В него заливают воду с антисептическим раствором, который потом под напором подается на зубы, промывая их. Струя достаточно сильная, чтобы проникнуть в труднодоступные места. Такая процедура является эффективной профилактикой кариеса, пародонтоза и отлично освежает дыхание.
Что «нельзя» при ношении брекетов?
Ограничения накладываются не только на еду, но и на некоторые повседневные привычки. Стоит отказаться от таких действий:
- Занятия контактными видами спорта, где можно получить травму челюсти (бокс, борьба, каратэ и т.п.).
- Игра на духовых инструментах (по крайней мере, пока не пройдет адаптация).
- Использовать зубы в качестве инструментов (открывать пакеты, крышки на бутылках, разгибать канцелярские скобки).
- Скрежетание зубами. Иногда люди производят такое действие неосознанно, реагируя таким образом на стресс. Часто это происходит во сне. В этом случае надо проконсультироваться с врачом.
- Грызть твердые предметы. Эта привычка в большей степени характерна для детей и подростков (кусание ногтей, грызение карандашей, фломастеров, ручек).
- Увеличивать губы. После изменения прикуса результаты косметической процедуры придется корректировать. Лучше подождать окончания лечения.
- Делать рентген челюсти. Наличие металлической конструкции исказит результат на снимке. Лучше систему снять перед проведением процедуры.
Ношение брекетов связано с некоторыми неудобствами и ограничениями. После адаптационного периода дискомфорт полностью уйдет, а к некоторым ограничениям можно легко привыкнуть. Строгое соблюдение правил благотворно повлияет на результаты коррекции, минимизирует финансовые расходы. А наградой за терпение станет красивая сияющая улыбка, в которую вы сразу же влюбитесь.
Записаться на установку брекетов в центр хирургической стоматологии на вднх
Заполните поля ниже и мы свяжемся с Вами в кратчайшее время.
